GALLETAS DE AVENA Y PLATANO

GALLETAS DE AVENA Y PLATANO

• En este ocasión les dejamos la receta de unas deliciosas galletas hechas de avena y plátano,  son ideales como lunch para los niños pero si eres deportista estas galletas son ideales como alimento durante tu entrenamiento de fuerza o como alimento post entrenamiento,

Ingredientes

1. 1 taza de avena
2. 2 plátanos maduros
3. Chispas de chocolate, pasitas, arándanos, canela o vainilla (opcional)
4. Aceite de Coco o de Aguacate

Procedimiento

• En un recipiente mediano mezcla los plátanos con la taza de avena utilizando tus manos para hacerlo.
• Permite que queden pedazos de plátano, si la mezcla no es espesa agrega más avena.
• Si tienes ingredientes adicionales como chispas, pasitas, canela o vainilla, agrégalos a la mezcla y revuelve.
• Forma pequeñas bolitas con la mezcla y colócalas en una bandeja previamente engrasada con aceite de coco o aguacate.
• Precalienta tu horno a 350°C y hornea por 15 minutos aproximadamente.
• Son súper saludables porque no contienen harina, leche o grasa