Semana de Muertos o de Muerte

Ha pasado la semana de muertos y pareciera que, en lugar de crear conciencia sobre la situación de salud de nuestro país, hacemos todo lo contrario. Como es bien sabido México ocupa el lugar número 1 en obesidad infantil y el número 2 en obesidad de adultos, solo después de Estados Unidos de Norte América.   […]

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Carga de Carbohidratos

Carga de Carbohidratos Ahora que estamos a unos días del Maratón de la Ciudad de México, me han preguntado mucho sobre cuál es la metodología correcta para llevar a cabo una correcta “carga de hidratos de carbono”. Antes que nada, tendríamos que entender más a fondo por qué es tan importante la carga de carbohidratos, […]

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Alimentos que Curan Enfermedades Verdad o Mito

Llevo tiempo viendo muchos artículos y posts en internet y en las redes sociales que hablan de alimentos y dietas que aparentemente son milagrosos y que ayudan a curar un número indeterminado de enfermedades incluyendo el cáncer.   Es cierto eso, son mitos o hay un sustento científico atrás de esto; por que como bien sabemos […]

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Galletas de Avena y Platano

  En este ocasión les dejamos la receta de unas deliciosas galletas hechas de avena y plátano,  son ideales como lunch para los niños pero si eres deportista estas galletas son ideales como alimento durante tu entrenamiento de fuerza o como alimento post entrenamiento, INGREDIENTES 1 taza de avena 2 plátanos maduros Chispas de chocolate, […]

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GALLETAS DE AVENA Y PLATANO

En este ocasión les dejamos la receta de unas deliciosas galletas hechas de avena y plátano,  son ideales como lunch para los niños pero si eres deportista estas galletas son ideales como alimento durante tu entrenamiento de fuerza o como alimento post entrenamiento,   Ingredientes 1 taza de avena 2 plátanos maduros Chispas de chocolate, […]

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