Carga de Carbohidratos

Carga de Carbohidratos Ahora que estamos a unos días del Maratón de la Ciudad de México, me han preguntado mucho sobre cuál es la metodología correcta para llevar a cabo una correcta “carga de hidratos de carbono”. Antes que nada, tendríamos que entender más a fondo por qué es tan importante la carga de carbohidratos, […]

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